田坝乡位于县城西南部、无量山东南麓支系，红河与澜沧江两个水系的天然分水岭大营主峰南北两面，东与古城乡接壤，南与普洱县梅子乡接界，西与景谷县凤山乡相邻，北与按板镇相连，总面积257平方公里。乡人民政府驻地田坝街海拔为1490米，距县城86公里，全乡辖李家、瓦桥、岔河、田坝、胜利、三合、联合、民强8个村民委员会，179个村民小组。2016年末，全乡经济总收入达1.027亿元，农民人均可支配收入8472.77元，粮食播种面积3.63万亩，粮食总产达7322吨，实现人均有粮609.1公斤，种植烤烟12034亩，收购烟叶24708担，拥有茶叶采摘面积8370亩。

全乡地势中部高，南部低，海拔在1262－2260米之间，最高点为三合村大营盘主峰2260米，最低点为联合村小盐井高怕河1262米，两地高差998米。年平均气温16℃，属亚热带季风气候，年平均降雨量1400毫米。